Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 1小時 45 分

6 μερίδες

食材

Ζύμη

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
150 γρ.
βούτυρο σε κυβάκια, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
40 γρ.
νερό παγωμένο
2 κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Γέμιση

σκελίδα σκόρδο
1
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
50 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)
70 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
50 γρ.
πράσο σε φέτες (1 εκ.)
50 γρ.
φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
10
κρέμα μαγειρικής από σόγια
120 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
ρίγανη, αποξηραμένη
¼ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα
8 - 10

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 8.2 g

卡路里 1148 kJ / 274 kcal

脂肪 17.7 g

碳水化合物 20.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πικνίκ 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

無評分

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ

20 分

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

30 分

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 分

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 分

Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό

Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό

55 分

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

無評分

Πίτες με άνηθο και φέτα

Πίτες με άνηθο και φέτα

1小時 20 分

Πρασόρυζο

Πρασόρυζο

35 分

Τάρτα με μανιτάρια

Τάρτα με μανιτάρια

45 分

Μαργαρίτες πατάτας

Μαργαρίτες πατάτας

1小時 30 分

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 分