Κις με ντομάτα και λαχανικά

Κις με ντομάτα και λαχανικά

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 1小時 45 分

6 μερίδες

食材

Ζύμη

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
150 γρ.
βούτυρο σε κυβάκια, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
40 γρ.
νερό παγωμένο
2 κ.σ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Γέμιση

σκελίδα σκόρδο
1
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
50 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)
70 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
50 γρ.
πράσο σε φέτες (1 εκ.)
50 γρ.
φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
10
κρέμα μαγειρικής από σόγια
120 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
ρίγανη, αποξηραμένη
¼ κ.γλ.
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα
8 - 10

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 8.2 g

卡路里 1148 kJ / 274 kcal

脂肪 17.7 g

碳水化合物 20.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Πικνίκ 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1小時 30 分

Ριζότο με παντζάρια

35 分

Μινεστρόνε

45 分

Γλυκό αμυγδάλου

20 分

Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα

8小時 20 分

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 分

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2小時 30 分

Μουσακάς νηστίσιμος

1小時 10 分

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1小時 15 分

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1小時 20 分

Ελιόπιτα άλαδη

2小時 10 分

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 分