裝置與配件
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
準備 20 分
總時間 45 分
8 μερίδες
食材
-
150 γρ. τυρί τσένταρ, ήπιο (mild)τυρί tasty Αυστραλίας (είδος τσένταρ) σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
σκελίδες σκόρδο4
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στη μέση1
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 220 γρ.), ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
κολοκυθάκι (περίπου. 325 γρ.), σε κομμάτια1
-
κόκκους φρέσκου καλαμποκιού (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας70 γρ.
-
ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
κύμινο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
κόλιανδρο, αλεσμένο2 κ.γλ.
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
πίτες, μεγάλες (λιβανέζικες)6
-
ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
920.7 mg
蛋白質
14.7 g
卡路里
1403.7 kJ /
334.2 kcal
脂肪
9.6 g
纖維
9.6 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
41.8 g
更多相關食譜
Πάμε Μεξικό
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Στέικ sous-vide
無評分
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
無評分
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 分
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
無評分
Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα
無評分
Σουφλέ με σμέουρα
無評分
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1小時 15 分
Ατομικά λάβα κέικ
55 分
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1小時 30 分
Ταχινόπιτες μικρές
2小時