裝置與配件
Κουνουπίδι ογκρατέν
準備 20 分
總時間 55 分
6 μερίδες
食材
-
200 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτιατυρί γραβιέρα σε κομμάτια200 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
κουνουπίδι (περίπου 1000 γρ.), σε μπουκετάκια1
-
αλεύρι50 γρ.
-
βούτυρο40 γρ.
-
γάλα500 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
αλεσμένο λευκό πιπέρι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
αλεσμένο μοσχοκάρυδο (非必選)1 - 2 πρέζες
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
17 g
卡路里
1273 kJ /
305 kcal
脂肪
20 g
纖維
5.1 g
碳水化合物
14 g
您可能也會喜歡...
Μαργαρίτα
10 分
Ψωμί για σάντουιτς
3小時
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας
35 分
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 分
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 分
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 分
Τζατζίκι
20 分
Κρέμα σοκολάτας
1小時 20 分
Μανιτάρια κρασάτα
30 分
Σαλάτα coleslaw
10 分
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 分
Ψωμί ολικής του τοστ
1小時