難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
200
γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
或 200 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια - 500 γρ. νερό
- 1 κουνουπίδι (περίπου 1000 γρ.), σε μπουκετάκια
- 50 γρ. αλεύρι
- 40 γρ. βούτυρο
- 500 γρ. γάλα
- ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλεσμένο λευκό πιπέρι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 - 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο (非必選)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1273 kJ / 305 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5.1 g
替代食譜
Τυρόπιτα κέικ
1h
Πράσινο smoothie
無評分
Μουσακάς με φακές
2h 20min
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
無評分
Πατάτες ογκρατέν
2小時 30 分
Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα
無評分
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Πουρές κάστανου
20min
Κρέπες σοκολάτας
35min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30min
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min