裝置與配件
Κουνουπίδι ογκρατέν
準備 20 分
總時間 55 分
6 μερίδες
食材
-
200 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτιατυρί γραβιέρα σε κομμάτια200 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
κουνουπίδι (περίπου 1000 γρ.), σε μπουκετάκια1
-
αλεύρι50 γρ.
-
βούτυρο40 γρ.
-
γάλα500 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
αλεσμένο λευκό πιπέρι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
αλεσμένο μοσχοκάρυδο (非必選)1 - 2 πρέζες
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
17 g
卡路里
1273 kJ /
305 kcal
脂肪
20 g
纖維
5.1 g
碳水化合物
14 g
您可能也會喜歡...
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1小時
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45 分
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40 分
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 分
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 分
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1小時 50 分
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1小時
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1小時 25 分
Μινεστρόνε
45 分
Βοδινό Στρογκανόφ
1小時
Κοτόπουλο garam masala
50 分
Σαλάτα coleslaw
10 分