難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. κραμπί, σε κομμάτια
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 1 πράσινο μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
- 20 γρ. κρεμμύδι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (非必選)
- 1 πρέζα αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα αλεσμένο μαύρο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. μαγιονέζα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 554 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Πάστα ζωμού κοτόπουλου
45min
Σάλτσα καραμέλας
1h 30min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1小時 5 分
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1h 25min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min
Πουρές πατάτας
50min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min