裝置與配件
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
準備 15 分
總時間 45 分
6 μερίδες
食材
-
115 γρ. καπνιστό ζαμπόν μπούτι, σε κύβους (βλ. συμβουλές)μπέικον σε κύβους (βλ. συμβουλές)115 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο χωρισμένο σε 2 δόσεις30 γρ.
-
κρεμμύδι σε τρίγωνες φέτες (wedges)100 γρ.
-
καρότα σε διαγώνιες φέτες (½ εκ.)155 γρ.
-
σάλτσα σόγιας ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
-
ζάχαρη (非必選)2 κ.γλ.
-
μεγάλα αυγά4
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
225 γρ. λευκό μακρύκοκκο ρύζι, (χρόνος μαγειρέματος 18-20 λεπτά)λευκό κοντόκοκκο ρύζι (χρόνος μαγειρέματος 18-20 λεπτά)225 γρ.
-
νερό995 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά π.χ. μπρόκολο σε μικρά μπουκετάκια, κατεψυγμένα μπιζέλια, κουνουπίδι σε μικρά μπουκετάκια, φασολάκια σε κομμάτια (2½ εκ.), κολοκυθάκια σε φέτες και μετά κομμένα στη μέση (1 εκ.)225 γρ.
-
σησαμέλαιο (非必選) για γαρνίρισμα
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
512 mg
蛋白質
13 g
卡路里
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
纖維
3 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
39 g
更多相關食譜
Γευστική Εμπειρία
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 分
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12小時 45 分
Ρόστι Βέρνης
40 分
Βασική ζύμη ψωμιού
5 分
Αφρός μούρων
10 分
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35 分
Λεμονάδα
5 分
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 分
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 分