難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά, χωρίς αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό (非必選)
- 140 γρ. παγάκια
- 850 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 950 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 30 mg
替代食譜
Βέγκαν μαγιονέζα
15 分
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10 分
Λεμόνια σε άλμη
無評分
Γάλα βρώμης
無評分
Paris on ice
2小時 10 分
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
無評分
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1小時 20 分
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
無評分
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σορμπέ ντομάτας
無評分
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h