跳至主要內容 搜尋
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 8小時 55 分
12 κομμάτια
免費註冊

食材

Γάλα φιστικιού
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
    130 γρ.
  • νερό για μούλιασμα
  • νερό
    1000 γρ.
Πάνκεϊκς
  • λιναρόσπορους
    20 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    240 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    140 γρ.
  • φιστικέλαιο
    30 γρ.
  • μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    15 γρ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

難易度

簡單

營養價值 每 1 κομμάτι

蛋白質 4 g
卡路里 570 kJ / 136 kcal
脂肪 6 g
碳水化合物 17 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

5.0(2)

2小時 20 分

Ριζότο με παντζάρια

4.0(3)

35 分

Μπολ με σολομό και μάνγκο

無評分

Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού

5.0(1)

5小時 15 分

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

4.2(5)

15 分

Μπισκότα με βρώμη

3.0(4)

25 分

Γλυκό παντζάρι

無評分

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

4.7(10)

15 分

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

2.0(1)

40 分

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

4.5(12)

10 分

Μπάρες με μήλα και κανέλα

5.0(5)

3小時

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

4.3(14)

1小時 10 分