
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 γρ. φράουλες, φρέσκιες καθαρισμένες, κομμένες στη μέση, και 3 επιπλέον φράουλες, καθαρισμένες, σε κύβους (1 εκ.)
-
100
γρ. ροδάκινα ώριμα, σε κομμάτια, και ακόμα 30 γρ. σε κύβους (1 εκ.)
或 ροδάκινο, κομπόστα στραγγισμένο, σε κομμάτια, και ακόμα 30 γρ. σε κύβους (1 εκ.) - 20 γρ. ζάχαρη
- 200 γρ. τυρί κρέμα, με χαμηλά λιπαρά
- 150 γρ. γιαούρτι, άπαχο
- ½ πορτοκάλι μόνο το ξύσμα του
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 25 kcal / 104 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας
無評分
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
無評分
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1小時 5 分
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2小時 20 分
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
無評分
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
無評分
Xυμός λαχανικών
無評分
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
無評分
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1小時
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 分
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1小時 35 分