難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- γρ. ελαιόλαδο
- 500 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 8 σκελίδες σκόρδο
- 1300 γρ. βοδινό κιμά
- 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 100 γρ. νερό
- 50 γρ. πελτέ ντομάτας
- 2 κ.γλ. ζάχαρη
- 3 κ.γλ. αλάτι
- 2 κ.γλ. γλυκιά πάπρικα, τριμμένη
- 2 κ.γλ. καπνιστή πάπρικα, τριμμένη
- 2 ½ κ.σ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 1 ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- 1 - 2 κ.γλ. πιπέρι καγιέν, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 4 φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
- 4 γαρίφαλα
- 1600 γρ. κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα (συνολικά 4 κονσέρβες)
- 60 γρ. μαύρη σοκολάτα, σε κομμάτια (1 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1949 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 27 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 1075 mg
替代食譜
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
無評分
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
無評分
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
無評分
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
無評分
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
無評分
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2h 20min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
無評分
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
無評分
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25小時