裝置與配件
Γκουακαμόλε
準備 5 分
總時間 5 分
650 γραμμάρια
食材
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέσηκρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στη μέση1
-
αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένοχυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 650 γραμμάρια
鈉
2379.9 mg
蛋白質
14.6 g
卡路里
3608 kJ /
862 kcal
脂肪
68.9 g
纖維
39.5 g
飽和脂肪
9.6 g
碳水化合物
69.5 g
您可能也會喜歡...
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 分
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
無評分
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
無評分
Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν
4小時 30 分
Φωλιές πατάτας με λαχανικά
無評分
Τάρτα με φράουλες
2小時
Βραστά αυγά
20 分
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 分
Pico de Gallo
5 分
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
無評分
Τζατζίκι
20 分
Αφρός φράουλας
1小時