裝置與配件
Γκουακαμόλε
準備 5 分
總時間 5 分
650 γραμμάρια
食材
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέσηκρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στη μέση1
-
αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένοχυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 650 γραμμάρια
鈉
2379.9 mg
蛋白質
14.6 g
卡路里
3608 kJ /
862 kcal
脂肪
68.9 g
纖維
39.5 g
飽和脂肪
9.6 g
碳水化合物
69.5 g
您可能也會喜歡...
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 分
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2小時
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2小時 30 分
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 分
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 分
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 分
Aυγά μάτια στον ατμό
15 分
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40 分
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 分
Σπαγγέτι μπολονέζ
1小時 15 分
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Bao Buns
2小時 10 分
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3小時 30 分