
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Γλάσο
- 300 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 415 γρ. νερό
- 1 λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 3 κ.σ. λάδι καρύδας
- 5 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
Σάλτσα σμέουρου
- 250 γρ. σμέουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
- 3 κ.σ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
Παντεσπάνι
- λάδι καρύδας για το λάδωμα
- 200 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.γλ. ξίδι μηλίτη
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 250 γρ. ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
- 2 κ.γλ. στιγμιαίο καφέ
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 250 γρ. αλεύρι
- 30 γρ. κακάο σε σκόνη (70% cocoa)
- 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- 1 πρέζα αλάτι
Συναρμολόγηση
- 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 125 γρ. σμέουρα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 600.7 kcal / 2522.8 kJ
- 蛋白質
- 8.8 g
- 脂肪
- 37.6 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 纖維
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 鈉
- 186 mg
替代食譜
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20 分
Aperol® Spritz
10 分
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
無評分
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Καφές φουντουκιού
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Γάλα φουντουκιού
15 分
Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια
無評分
Νηστίσιμο παγωτό φιστικοβούτυρο με μπισκότα
無評分
Μαλακά μπισκότα με αμύγδαλα και καρύδα
1小時 20 分
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1小時 55 分
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 分