裝置與配件
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
準備 10 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
496.4 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
933.2 kJ /
223 kcal
脂肪
18.3 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
8.5 g
您可能也會喜歡...
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 分
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3小時 15 分
Πατάτες ογκρατέν
1小時 10 分
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
4小時 5 分
Μπισκότα Speculoos
3小時
Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια
12小時
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 分
Καραμελωμένα κρεμμύδια (400-500 γρ.)
50 分
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30 分
Μαστιχωτό τσουρέκι
2小時
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 分