裝置與配件
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
準備 10 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
496.4 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
933.2 kJ /
223 kcal
脂肪
18.3 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
8.5 g
您可能也會喜歡...
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1小時
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1小時
Τάρτα με πράσα και τυρί
1小時 5 分
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
50 分
Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1小時 45 分
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 分
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1小時 40 分
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1小時 10 分
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1小時 20 分
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 分
Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)
3小時 30 分
Παστίτσιο
2小時 30 分