裝置與配件
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
準備 10 分
總時間 30 分
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)200 γρ.
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι100 γρ.
-
φέτα σε κομμάτια150 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι50 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
496.4 mg
蛋白質
8.2 g
卡路里
933.2 kJ /
223 kcal
脂肪
18.3 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
8.5 g
您可能也會喜歡...
Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια
3小時 15 分
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
無評分
Ψωμάκια μήλου
2小時 30 分
Παστελάκι
1小時 20 分
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 分
Αλεύρι ρυζιού
無評分
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10 分
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1小時 30 分
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3小時
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 分
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35 分