
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. λευκό ρύζι μπασμάτι
- 85 γρ. καρύδια καθαρισμένα, ωμά
- 280 γρ. κρεμμύδια σε κομμάτια
- ½ κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
- 800 γρ. ζωμό κοτόπουλου
- 30 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα ψιλοκομμένα
-
15
γρ. Περσικά μούρα, αποξηραμένα
或 15 γρ. αποξηραμένα βύσσινα - 5 λοβούς κάρδαμου
- 1 πρέζα σαφράν (非必選)
- 70 γρ. σιρόπι ροδιού
- 25 γρ. μαύρη ζάχαρη
- 900 γρ. μπούτι κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα καθαρισμένο και κομμένο στη μέση
- 1 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- ρόδι, καθαρισμένο
- ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (δυόσμο, κόλιαντρο, μαϊντανό)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 574 kcal / 2402 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 81 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1小時
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
無評分
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 分
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
無評分
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 分
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 分
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30 分
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 分
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
無評分
Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας
45 分
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 分
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 分