難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 - 4 σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 150 γρ. πράσα κομμένα σε φέτες
- 150 γρ. καρότα κομμένα σε φέτες
- 1 πρέζα αλάτι, ψιλό και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 100 γρ. λευκό κρασί
- 1 κ.σ. πάπρικα
- 1600 γρ. χοιρινό ψαρονέφρι (400 γρ. το καθένα)
- 1000 γρ. νερό
- 營養價值
- 每 8 μερίδες
- 卡路里
- 1400 kcal / 5857 kJ
- 蛋白質
- 80 g
- 脂肪
- 100 g
- 碳水化合物
- 20 g
替代食譜
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 分
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
無評分
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1小時 30 分
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
無評分
Πέστροφες με βασιλικό
40 分
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
無評分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 分
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 分
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 分
Καγιανάς
40 分
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 分