難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 200 - 400 γρ. αχλάδια, κομμένα στη μέση
- 營養價值
- 每 100 γρ.
- 卡路里
- 258 kJ / 61 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2小時 10 分
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
無評分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
無評分
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
無評分
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
無評分
Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)
35min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
無評分
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
無評分
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min