
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 200 - 400 γρ. αχλάδια κομμένα στη μέση
- 營養價值
- 每 100 γρ.
- 卡路里
- 61 kcal / 258 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
無評分
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 分
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 分
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
無評分
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
無評分
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
無評分
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
無評分
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
無評分
Σεβίτσε σολομού
無評分
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
無評分
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1小時 15 分
Δυναμωτικό πόριτζ
無評分