難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 γρ. καρότα ολόκληρα, ξεφλουδισμένα (1-3 καρότα, αναλόγως του μεγέθους τους)
- 25 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 5 γρ. μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. ηλιανθέλαιο
- 25 γρ. ξίδι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 10 γρ. μουστάρδα
- 3 πρέζες αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 602 kJ / 144 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 317 mg
替代食譜
Σαρλότα της γιαγιάς
40min
Νηστίσιμα μπράουνις με κεράσια
3h 15 min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
無評分
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
無評分
Τάρτα ρατατούιγ
無評分
Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο
無評分
Açaí Smoothie Bowl
無評分
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
無評分
Αχλάδια σε λευκό κρασί
無評分
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25min
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
無評分