難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 γρ. καρότα ολόκληρα, ξεφλουδισμένα (1-3 καρότα, αναλόγως του μεγέθους τους)
- 25 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
- 5 γρ. μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. ηλιανθέλαιο
- 25 γρ. ξίδι
- 20 γρ. χυμό λεμονιού
- 10 γρ. μουστάρδα
- 3 πρέζες αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 144 kcal / 602 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 317 mg
替代食譜
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
無評分
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
無評分
Παστίτσια
無評分
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
無評分
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
無評分
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
無評分
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6小時 10 分
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
無評分
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8小時 30 分
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
無評分
Χορτοφαγικό τσίλι
無評分