難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 γρ. σιτάρι (200 γρ. αποφλοιωμένο), πλυμένο, μουλιασμένο σε 800 γρ. ζεστό νερό από το προηγούμενο βράδυ και σουρωμένο (Βλ. Συμβουλή)
- 90 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
- 730 γρ. νερό
- 300 γρ. φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 - 2 πρέζες φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 1 - 2 κ.γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1750.1 kJ / 418.3 kcal
- 蛋白質
- 20.2 g
- 碳水化合物
- 37.3 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 飽和脂肪
- 12.6 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 954 mg
替代食譜
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30min
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
無評分
White Russian
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά
2h 40min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
無評分
Σάλτσα καραμέλας αρωματισμένη με εσπρέσο
45min
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
無評分
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Bloody Mary
10min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
無評分