裝置與配件
Κεσκέκι
準備 10 分
總時間 1小時 20 分
4 μερίδες
食材
-
σιτάρι (200 γρ. αποφλοιωμένο), πλυμένο, μουλιασμένο σε 800 γρ. ζεστό νερό από το προηγούμενο βράδυ και σουρωμένο (Βλ. Συμβουλή)200 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια90 γρ.
-
νερό730 γρ.
-
φιλέτο από μπούτι κοτόπουλο, χωρίς πέτσα σε κομμάτια (4 εκ.)300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 - 2 πρέζες
-
νιφάδες κόκκινου πιπεριού1 - 2 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
954 mg
蛋白質
20.2 g
卡路里
1750.1 kJ /
418.3 kcal
脂肪
22.1 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
12.6 g
碳水化合物
37.3 g
您可能也會喜歡...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
無評分
Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης
5 分
Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια
無評分
Aperol® Spritz
10 分
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2小時 45 分
Sex on the beach
5 分
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
無評分
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
無評分
Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)
無評分
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12小時
Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού
無評分
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 分