難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 60 γρ. ωμό παντζάρι, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 2 αυγά
- 50 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- ψωμί της επιλογής σας, για το σερβίρισμα, (προαιρετικά)
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, για το σερβίρισμα
- φύλλα νεροκάρδαμου (watercress), για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
- φέτα, για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 620.1 mg
替代食譜
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
無評分
Φιλέτο πιπεράτο
無評分
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
無評分
Hugo
5min
Καρπάτσιο παντζαριού
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Γάλα από φιστίκια κάσιους
無評分
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Bircher μούσλι
8h 10 min
Σάλτσα Ρομέσκο
無評分