難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 60 γρ. ωμό παντζάρι, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 2 αυγά
- 50 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- ψωμί της επιλογής σας, για το σερβίρισμα, (προαιρετικά)
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, για το σερβίρισμα
- φύλλα νεροκάρδαμου (watercress), για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
- φέτα, για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 620.1 mg
替代食譜
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Ψητές μπριζόλες με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
25min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Μους καπνιστής πέστροφας
12h 10min
Καφές με βανίλια και κάσιους
無評分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
1h
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
無評分
Σαλάτα με παντζάρι
10min