難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 60 γρ. ωμό παντζάρι, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 2 αυγά
- 50 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- ψωμί της επιλογής σας, για το σερβίρισμα, (προαιρετικά)
- 1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο, για το σερβίρισμα
- φύλλα νεροκάρδαμου (watercress), για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)
- φέτα, για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 620.1 mg
替代食譜
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min
Κριθαρότο με θαλασσινά
無評分
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
無評分
Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)
2h 45 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
無評分
Καυτερά ρολά τόνου
無評分
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
無評分
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
無評分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min