Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.8 27 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 μερίδες

食材

κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
8 κλωνάρια
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες
30 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
λάδι
30 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
καστανή ζάχαρη
20 γρ.
κύμινο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κόλιανδρο, αλεσμένο
1 κ.γλ.
κάρδαμο, αλεσμένο
½ κ.γλ.
κάρυ σε σκόνη
2 κ.γλ.
νερό
50 γρ.
πάστα ντομάτας
150 γρ.
γάλα καρύδας
400 γρ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα (2 κονσέρβες), στραγγισμένα
800 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 12 g

卡路里 1957 kJ / 468 kcal

脂肪 29 g

纖維 7.6 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Αλχημιστής της φύσης 10 食譜
國際

Πάμε Ασία 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20 分

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 分

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 分

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 分

Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας

30 分

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 分

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 分

Μουσακάς με φακές

2小時 20 分

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 分

Χούμους

2小時

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 分

Superfood μάφιν για το πρωινό

1小時