難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 225 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
- 85 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 4 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 1 κ.γλ. Ιταλικό μίγμα μπαχαρικών, αποξηραμένο
- ¼ κ.γλ. μπούκοβο
- 15 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1600 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 170 γρ. νερό
- 55 γρ. τυρί παρμεζάνα, το σκληρό μέρος (βλ. Συμβουλή)
- 2 φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 527.7 kJ / 126.1 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 4.7 g
- 鈉
- 767.1 mg
替代食譜
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 分
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
無評分
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
無評分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
無評分
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
無評分
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
無評分
Blue Hawaiian
無評分
Τράιφλ φράουλας με λευκή σοκολάτα
25小時
Γκρανόλα με μπανάνα
55min