
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ψητά λαχανικά
- 2 κολοκυθάκια κομμένα στη μέση κατά μήκος, χωρίς τους σπόρους (βλ. Συμβουλή)
- 1 πιπεριά κομμένη στη μέση, χωρίς το μίσχο και τους σπόρους
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 3 φρέσκα καλαμπόκια χωρίς τα φύλλα τους
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες χωρίς το μίσχο και τους σπόρους
- ½ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο λευκό πιπέρι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
- 200 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 30 γρ. φρέσκο κόλιανδρο φύλλα και τρυφερά κλωνάρια
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 σκελίδες σκόρδο
- ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο λευκό πιπέρι
- 120 γρ. χυμό λάιμ
-
30
γρ. μουστάρδα Dijon
或 30 γρ. μουστάρδα με κόκκους - 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 374 kcal / 1565 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 36 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 451 mg
替代食譜
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
無評分
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1小時
Ρυζόγαλο
無評分
Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)
20 分
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
無評分
Κεχρί
無評分
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20 分
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25 分
Δεματάκια με ανανά
無評分
Χορτοφαγικό τσίλι
無評分
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
無評分