Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

無評分

準備 20 分

總時間 40 分

6 μερίδες

食材

Σαλάτα

νερό
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αβγά
6
φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
250 γρ.
κολοκυθάκια
250 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
200 γρ.
ρόκα
100 γρ.
φρέσκα φύλλα βασιλικού
10 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
300 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
100 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
100 γρ.
βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
50 γρ.
μέλι
30 γρ.
λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό
1
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
1 πρέζα

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

蛋白質 22.5 g

卡路里 1748 kJ / 418 kcal

脂肪 29.9 g

碳水化合物 14.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Κρύα πιάτα 10 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

無評分

Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια

無評分

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45 分

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 分

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 分

Ρολά γαλοπούλας με παραδοσιακή γέμιση

無評分

Σαλάτα με κοτόπουλο

1小時 20 分

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

3小時

Ριζότο με λεμόνι

30 分

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2小時 55 分

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1小時

Ριζότο με παρμεζάνα

30 分