裝置與配件
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
準備 25 分
總時間 9小時 15 分
4 μερίδες
食材
Στιφάδο Καραϊβικής
-
800 γρ. αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο, (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)800 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (½ λεμόνι)20 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε κομμάτια180 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο2 - 4 κλωνάρια
-
αποξηραμένη ρίγανη2 - 3 πρέζες
-
1 αποξηραμένο φύλλο δάφνηςφρέσκα φύλλα δάφνης2
-
αλεσμένο πιπέρι καγιέν1 - 1 ½ κ.γλ.
-
λάδι25 γρ.
-
20 γρ. καστανή ζάχαρηακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο20 γρ.
-
πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)50 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
νερό450 γρ.
Ρύζι στον ατμό
-
ρύζι μπασμάτι160 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
4 κ.γλ. βούτυρολάδι4 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδες
蛋白質
45 g
卡路里
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1小時 10 分
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1小時 45 分
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1小時
Sex on the Beach
10 分
Mai Tai
無評分
Φατσούλες με ντομάτα
1小時
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20 分
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 分
Παγωτό Christmas pudding
12小時 55 分
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1小時 5 分
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1小時 25 分
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2小時 55 分