裝置與配件
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
準備 25 分
總時間 9小時 15 分
4 μερίδες
食材
Στιφάδο Καραϊβικής
-
800 γρ. αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο, (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)800 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (½ λεμόνι)20 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου κομμένα σε κομμάτια180 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο2 - 4 κλωνάρια
-
αποξηραμένη ρίγανη2 - 3 πρέζες
-
1 αποξηραμένο φύλλο δάφνηςφρέσκα φύλλα δάφνης2
-
αλεσμένο πιπέρι καγιέν1 - 1 ½ κ.γλ.
-
λάδι25 γρ.
-
20 γρ. καστανή ζάχαρηακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο20 γρ.
-
πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)50 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
νερό450 γρ.
Ρύζι στον ατμό
-
ρύζι μπασμάτι160 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
αλάτι4 πρέζες
-
4 κ.γλ. βούτυρολάδι4 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδες
蛋白質
45 g
卡路里
2438 kJ /
581 kcal
脂肪
23 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
No ratings
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1 h 15min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας
No ratings
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
No ratings
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2 h
Κινέζικα ντάμπλινγκς "Shao mai"
No ratings
Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια
1 h 10min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1 h 10min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά
35min