難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. αμύγδαλα
- ½ ξυλάκι κανέλας (3 εκ.)
- 1 κ.γλ. σπόρους κάρδαμου
- 1 κ.σ. λιναρόσπορους
- 1 πρέζα αλάτι
- 600 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 330 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια, μουλιασμένοι για 5-10 λεπτά
- 200 γρ. καρύδια, μουλιασμένα σε νερό για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 75 γρ. λάδι καρύδας
- 250 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 400 γρ. νερό
- λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού
- 40 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 35 γρ. αποξηραμένη αλεσμένη καρύδα
- λίγο ξύσμα πορτοκαλιού για γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 1761 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 31.9 g
替代食譜
Κολοκυθόσουπα
35min
Σαλάτα Σικελίας
無評分
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
無評分
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
無評分
Bircher μούσλι
8h 10 min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
無評分
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2小時 30 分
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
無評分
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1h 25min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Τάρτα μήλου τατέν με κρεμ ανγκλέζ
無評分
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
無評分