難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 γρ. αμύγδαλα
- ½ ξυλάκι κανέλας (3 εκ.)
- 1 κ.γλ. σπόρους κάρδαμου
- 1 κ.σ. λιναρόσπορους
- 1 πρέζα αλάτι
- 600 γρ. καρότα, σε κομμάτια
- 330 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια, μουλιασμένοι για 5-10 λεπτά
- 200 γρ. καρύδια, μουλιασμένα σε νερό για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 75 γρ. λάδι καρύδας
- 250 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 400 γρ. νερό
- λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού
- 40 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 35 γρ. αποξηραμένη αλεσμένη καρύδα
- λίγο ξύσμα πορτοκαλιού για γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 κομμάτι
- 卡路里
- 1761 kJ / 424 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 31.9 g
替代食譜
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Μίνι λαχανόκηποι
無評分
Ροζ σκραμπλ
15min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
無評分
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30min
Στρούντελ μήλου
1h 45min
Τσιαπάτα με παντζάρι
無評分
Βέγκαν μοτσαρέλα
無評分
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1小時 5 分
Πολύσπορο ψωμί
3小時 20 分
Σπιτική σοκολάτα
40min