難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 γρ. τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χλστ.)
- 15 γρ. φύλλα δυόσμου, φρέσκα
- 3 πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, κομμένα στα 4, χωρίς το λευκό μέρος
- 1500 γρ. νερό
- 2 φακελάκια τσαγιού (πράσινο τσάι)
- 2 πρέζες κανέλα, αλεσμένη
- 1 πρέζα αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)
- 營養價值
- 每 1 μπουκάλι
- 卡路里
- 301 kcal / 1272 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
無評分
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
無評分
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 分
Σαλάτα σούσι
無評分
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 分
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5小時 45 分
Κιμάς - αρνί
無評分
Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)
1小時 10 分
Πίτσα με καπνιστό σολομό
1小時 15 分
Παγωτίνια πορτοκάλι
7小時 25 分
Ρολά καπνιστού σολομού
1小時 20 分
Θεραπευτικό τσάι
20 分