裝置與配件
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
準備 10 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
Σαλάτα
-
νερό300 γρ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου χωρίς πέτσα600 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα20 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
αβγά2
-
πάπρικα, γλυκιά2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)100 γρ.
-
ώριμο μάνγκο σε κύβους (1 εκ.)1
Μαγιονέζα
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
λάιμ ξύσμα και χυμό (περίπου 20 γρ.)1
-
αβγό1
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
31.4 g
卡路里
2086 kJ /
499 kcal
脂肪
35.5 g
碳水化合物
13.5 g
更多相關食譜
Κρύα πιάτα
10 食譜
希臘
希臘
您可能也會喜歡...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
無評分
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 分
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
無評分
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1小時 20 分
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
無評分
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 分
Ποτό με campari και πεπόνι
無評分
Γλυκό παντζάρι
無評分
Βέγκαν μοτσαρέλα
無評分
Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki
8小時 30 分
Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό
7小時
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45 分