難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
或 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 820 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Bagels
2h
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1h 10min
Πουτίγκα με 3 είδη σοκολάτας
5h 25min
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
無評分
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
無評分
Σκανδιναβικό μπέργκερ
無評分
Sex on the beach
5 分
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1h 15min
Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα
24小時 45 分
Πασχαλινά διακοσμητικά αυγά
50min
Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας
無評分
Κρέπες σοκολάτας
35min