難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
或 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 820 kJ / 196 kcal
- 蛋白質
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Negroni
10 分
Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά
2小時 40 分
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
無評分
Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη
1h 30min
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45 分
Μαρμελάδα κράνμπερι
無評分
Ρολάκια με λαζάνια
1h
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3小時
Σορμπέ εσπεριδοειδών
12小時 15 分
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30min
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1h 50min
Δούκισσα
5小時 30 分