難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 γρ. τυρί παρμεζάνα, κομμένο σε κομμάτια (2-3 εκ.)
-
250
γρ. φρατζολάκια, λίγο μπαγιάτικα, κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
或 250 γρ. λευκό ψωμί, λίγο μπαγιάτικο, κομμένο σε κομμάτια (2-3 εκ.) - 80 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, φύλλα και κοτσάνια
- 25 γρ. βούτυρο
- 200 γρ. γάλα
- 3 αυγά
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες φρεσκοαλεσμένο πιπέρι
- 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 1000 γρ. νερό
- 4 φτερούγες κοτόπουλου (περίπου 600 γρ.)
- 200 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. καρότα, κρεμμύδια, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 2118 kJ / 506 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Ομελέτα στον ατμό
1h 15min
Χριστόψωμο
2h 20min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Ζωμός λαχανικών σε σκόνη
4h
Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)
15 分
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Σορμπέ πεπόνι
15 分
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25min
Ψητή πατατοσαλάτα
1h
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1h