難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 912 kJ / 218 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 179 mg
替代食譜
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
無評分
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
無評分
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10min
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Σοταρισμένα κρεμμύδια (300 γρ.)
20min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50min
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35min
Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας
2h
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1小時 5 分
Μπάμιες
1h