難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μάφινς με μούρα και Πουτίγκες με σμέουρα στον ατμό
- 4 κ.γλ. μαρμελάδα σμέουρο (40 γρ.)
- 2 αυγά
- 200 γρ. ζάχαρη
- 60 γρ. βούτυρο, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα
-
½
κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
或 1 κ.γλ. ζάχαρη βανίλιας, σπιτική - 200 γρ. αλεύρι
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
-
200
γρ. σμέουρα, φρέσκα (raspberries)
或 200 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα, φρέσκα (raspberries) -
150
γρ. μύρτιλα, φρέσκα (blueberries)
或 150 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα, φρέσκα (blueberries)
Χοιρινό ρολό
- 500 - 600 γρ. χοιρινή σπάλα, χωρίς κόκαλο, σε ένα κομμάτι, που έχετε ανοίξει με το μαχαίρι για να έχει πάχος περίπου 1,5 εκ.
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα αλεσμένο πιπέρι
- 4 - 5 φέτες μπέικον
- 20 γρ. λιαστές ντομάτες
- 30 γρ. τυρί παρμεζάνα
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 αυγό
Μεσογειακά λαχανικά, Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε φέτες (5 χλστ.)
- 70 - 80 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κόκκινες ή πράσινες πιπεριές, σέλινο), σε κομμάτια
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. λευκό κρασί (非必選)
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χλστ.)
- 80 γρ. καρότα, καθαρισμένα, σε φέτες (5 χλστ.)
- 100 γρ. κρεμμύδια, σε φέτες
- 160 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (1 εκ.)
- 150 γρ. ώριμες ντομάτες, σε φέτες (1 εκ.)
- ½ κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
- 60 γρ. μικρά ζυμαρικά, ξηρά (π.χ. κοφτό μακαρονάκι), για σούπα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 5439 kJ / 1299 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 脂肪
- 59 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Σιγομαγειρεμένα αχλάδια σε κόκκινο κρασί
5h
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
無評分
Αυγά "ντέβιλ"
無評分
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
無評分
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
無評分
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
無評分
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
無評分
Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide
無評分
Ρολό με κιμά
1h 40min
Κρέμα custard (ρευστή)
無評分
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min