難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μάφινς με μούρα και Πουτίγκες με σμέουρα στον ατμό
- 4 κ.γλ. μαρμελάδα σμέουρο (40 γρ.)
- 2 αυγά
- 200 γρ. ζάχαρη
- 60 γρ. βούτυρο, κομμένο σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα
-
½
κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
或 1 κ.γλ. ζάχαρη βανίλιας, σπιτική - 200 γρ. αλεύρι
- 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
-
200
γρ. σμέουρα, φρέσκα (raspberries)
或 200 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα -
150
γρ. μύρτιλα, φρέσκα (blueberries)
或 150 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
Χοιρινό ρολό
- 500 - 600 γρ. χοιρινή σπάλα, χωρίς κόκκαλο, σε ένα κομμάτι, που έχετε ανοίξει με το μαχαίρι για να έχει πάχος περίπου 1.5 εκ.
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα αλεσμένο πιπέρι
- 4 - 5 φέτες μπέικον
- 20 γρ. λιαστές ντομάτες
- 30 γρ. τυρί παρμεζάνα
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 αυγό
Μεσογειακά λαχανικά, Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 300 γρ. κρεμμύδια, από τα οποία 100 γρ. κομμένα σε φέτες, τα υπόλοιπα κομμένα σε κομμάτια
- 130 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
- 70 - 80 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κόκκινες ή πράσινες πιπεριές, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 50 γρ. λευκό κρασί (非必選)
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
或 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1000 γρ. νερό
- 250 γρ. πατάτες, κομμένες σε φέτες (5 χιλ.)
- 160 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες (1 εκ.)
- 150 γρ. ώριμες ντομάτες, κομμένες σε φέτες (1 εκ.)
- ½ κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
- 60 γρ. μικρά ζυμαρικά, αποξηραμένα (π.χ. κοφτό μακαρονάκι), για σούπα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 5439 kJ / 1299 kcal
- 蛋白質
- 49 g
- 碳水化合物
- 133 g
- 脂肪
- 59 g
- 纖維
- 11.6 g
替代食譜
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1h
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
無評分
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
無評分
Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower
無評分
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
無評分
Καυτερά ρολά τόνου
無評分
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
無評分
Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν
無評分
Blue Hawaiian
無評分
Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά
40min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
無評分