Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

4.0 7 評分

準備 5 分

總時間 1小時 20 分

5 κομμάτια

食材

αμύγδαλα
200 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
30 γρ.
30 γρ. λιναρόσπορο
μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
2 κ.γλ.
αλάτι, ψιλό
1 κ.γλ.
ασπράδια αυγού
3
μηλόξιδο
30 γρ.
νερό καυτό
250 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

蛋白質 11.2 g

卡路里 1260 kJ / 300 kcal

脂肪 26.2 g

纖維 6.2 g

碳水化合物 3.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Υγιεινή ζωή! 22 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

55 分

Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο

50 分

Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα

2小時 30 分

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

30 分

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5小時 40 分

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 分

Καρυδόψωμο

1小時 20 分

Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες

5小時 30 分

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20 分

Γκρανόλα

1小時 40 分

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1小時 25 分

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 分