難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 γρ. καφέ λιναρόσπορους (2 κ.σ.)
Χυλός
- 120 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 120 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 1 γρ. ξηρή μαγιά (½ κ.γλ.)
- 3 γρ. ζάχαρη (½ κ.γλ.)
- 12 γρ. μέλι
- 430 γρ. νερό, σε θερμοκρασία δωματίου
Ζύμη
- 280 γρ. αλεύρι χωριάτικο
- 80 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 3 γρ. ξηρή μαγιά (¾ κ.γλ.)
- 25 γρ. ηλιόσπορους (2 κ.σ.)
- 25 γρ. σουσάμι (2 κ.σ.)
- 25 γρ. κολοκυθόσπορους (2 κ.σ.)
- ½ κ.σ. αλάτι
Συναρμολόγηση και ψήσιμο
- ½ κ.σ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 營養價值
- 每 1 φέτα
- 卡路里
- 545 kJ / 129 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
No ratings
Ομελέτα με μανιτάρια
40min
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
No ratings
Μίνι λαχανόκηποι
No ratings
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Παλόμα με κόκκινο γκρέιπφρουτ
10 分
Κλαφουτί δαμάσκηνου
No ratings
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Σαλάτα σούσι
No ratings
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
No ratings
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Mojito
10 分