兼容版本
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα
- ½ πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)
- 1 αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 1 ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 30 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
-
8 - 10
φράουλες, κομμένες στη μέση
或 8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένες
Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης
- 40 γρ. ξανθή ζάχαρη
- 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 130 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 4 φέτες ψωμί με αποξηραμένα φρούτα,(χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)
- 100 - 150 γρ. κατσικίσιο τυρί,(βλ.συμβούλη)
- 1 - 2 κ.σ. μέλι, για το γαρνίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 3098 kJ / 738 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 77.5 g
- 脂肪
- 37 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 355.6 mg
替代食譜
Μελομακάρονα
2h 30min
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
無評分
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία
無評分
Μουσακάς
2h
Ταραμοσαλάτα
10min
Ταραμοσαλάτα
15min
Τάρτα τατέν (ανάποδη τάρτα μήλου)
2h
Ιταλική πίτσα bianca
無評分
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1h 40min
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45min
Ζύμη πίτσας με βότανα χωρίς γλουτένη
1h 30min