Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

5.0 4 評分
準備 35 分
總時間 1小時 5 分
4 μερίδες

食材

  • τυρί, ημίσκληρο (π.χ. γραβιέρα, έμενταλ, τσένταρ), κομμένο σε κομμάτια
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    50 γρ.
  • φρατζολάκια, μπαγιάτικα κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
    50 γρ.
    50 γρ. λευκό μπαγιάτικο ψωμί, κομμένα σε κομμάτια (1-2 εκ.)
  • σπανάκι, κομμένο, κατεψυγμένο που έχετε αποψύξει
    200 γρ.
  • αυγά
    4
  • αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    50 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια
    50 γρ.
  • ώριμες ντομάτες κομμένες σε κομμάτια
    700 γρ.
    700 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτια
  • φρέσκα φύλλα βασιλικού
    6 - 8
  • νερό
    500 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, κολοκυθάκια, μελιτζάνες), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    400 γρ.

難易度

中等


營養價值 每 1 μερίδα

蛋白質 17 g
卡路里 1654 kJ / 395 kcal
脂肪 26 g
纖維 6.5 g
碳水化合物 19 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...