Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

4.8 11 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

4 μερίδες

食材

μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
σκελίδα σκόρδο
1
φλούδα λεμονιού χωρίς το λευκό μέρος (1 x 4 εκ.)
2 - 3 κομμάτια
αλάτι
2 κ.γλ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
70 γρ.
στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (2-3 εκ.)
400 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
2 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
μέλι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
νερό
1210 γρ.
κινόα
100 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
αγγουράκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)
150 γρ.
αβοκάντο ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
100 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 μερίδα

鈉 1219.7 mg

蛋白質 27.3 g

卡路里 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Υγιεινές Συνταγές 14 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 分

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 分

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

30 分

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 分

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1小時 20 分

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 分

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 分

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10 分

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2小時 10 分

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

20 分

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2小時 30 分

Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι

40 分