裝置與配件
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
準備 10 分
總時間 2小時 10 分
2 μερίδες
食材
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
蛋白質
8 g
卡路里
1965 kJ /
469 kcal
脂肪
23 g
纖維
10.2 g
碳水化合物
50 g
更多相關食譜
Θρεπτικά μπολ
9 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
無評分
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 分
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 分
Bibimbap
55 分
Smoothie με πορτοκάλι
5 分
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
無評分
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 分
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 分
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1小時 55 分
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2小時 45 分