
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 γρ. ηλιανθέλαιο
- 4 σκελίδες σκόρδο
- ½ κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 3 κ.σ. υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)
- 1 κ.σ. ξίδι μηλίτη
- 1 πρέζα αλάτι και ακόμα ½ κ.γλ., ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στα 4
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη αν προτιμάτε, σε κομμάτια
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 100 γρ. νερό
- 1 πρέζα πιπέρι καγιέν, αλεσμένο
- 1 πρέζα πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- 800 - 850 γρ. πατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 360.7 kcal / 1508 kJ
- 蛋白質
- 5.7 g
- 脂肪
- 19.4 g
- 碳水化合物
- 43.6 g
- 纖維
- 6.3 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 鈉
- 329.8 mg
替代食譜
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1小時
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
無評分
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
無評分
Πάστα τζίντζερ
15 分
Κλαφουτί δαμάσκηνου
無評分
Χορτοφαγική πίτσα
無評分
Smoothie μπολ με παντζάρι
無評分
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 分
Ποπ κορν για πάρτυ
無評分
Νηστίσιμος μουσακάς
1小時 50 分
Πατέ παστουρμά
無評分
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
無評分