難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 230 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα, χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια
- 90 γρ. μαργαρίνη βέγκαν
- 370 γρ. καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)
- 90 γρ. νιφάδες βρώμης
- 30 γρ. μαγιονέζα βέγκαν
- 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας Tamari
- 1 κ.σ. παντζάρι, τριμμένο
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- φυτικό λάδι, για το τηγάνισμα
- μαγιονέζα βέγκαν, για το σερβίρισμα
- μουστάρδα, για το σερβίρισμα
- μαρούλι, για το σερβίρισμα
- ντομάτα, σε φέτες, για το σερβίρισμα
- κόκκινο κρεμμύδι, σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
- 8 ψωμάκια για μπέργκερ, για το σερβίρισμα
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1820 kJ / 435 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1014 mg
替代食譜
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
無評分
Φοντύ τυριών
25min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
無評分
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Γάλα σόγιας
無評分
Πάστα ζωμού κοτόπουλου
45min
Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20min
Τσιγαρισμένο βοδινό σε λωρίδες
15 分
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1h 25min