難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 γρ. κόκκους καφέ, ολόκληρους
- 910 γρ. νερό, εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου
- 營養價值
- 每 30 γρ.
- 卡路里
- 67 kJ / 16 kcal
- 蛋白質
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 3.4 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 3.1 mg
替代食譜
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Καστανό ρύζι
40min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Αλεύρι ρυζιού
無評分
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1h 20min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
無評分
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45 min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
無評分
Παστελάκι
1h 20min