Απολαύστε το φθινόπωρο νόστιμα! Μια συλλογή γεμάτη ιδέες για θρεπτικά πρωινά, χορταστικά σνακ και ατομικά γεύματα με μίνι λαζάνια, κεφτεδάκια και γρήγορο κραμπλ με φρούτα εποχής. Είναι συνταγές που μπορούν να ετοιμαστούν από πριν, ώστε να τις απολαμβάνετε, όποτε λιγουρεύεστε κάτι σπιτικό και νόστιμο. Ό,τι κι αν αναζητάτε – μια γρήγορη μπουκιά για ενέργεια, ή ένα γρήγορο γεύμα στη δουλειά, ή ένα νόστιμο σνακ χωρίς ενοχές, οι συνταγές που προτείνει η νέα συλλογή σίγουρα θα ικανοποιήσουν κάθε σας ανάγκη!
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 分
Γρήγορο πόριτζ
10 分
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 分
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 分
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 分
Ψωμάκια με ελιές
2小時
Γλυκά ψωμάκια με μύρτιλα
3小時 25 分
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 分
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
1小時
Σούσι-σάντουιτς
1小時 45 分
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
30 分
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 分
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1小時
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20 分
Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι
30 分
