Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 40 分

12 κομμάτια

食材

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 1 κομμάτι

鈉 52.2 mg

蛋白質 5.7 g

卡路里 996.5 kJ / 238.2 kcal

脂肪 12.6 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 2.5 g

碳水化合物 30.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Καθημερινές Απολαύσεις 15 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Μαρμελάδα βερίκοκο

44小時

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 分

Γαριδομακαρονάδα

40 分

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 分

Πίτσα Diavola

1小時 30 分

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 分

Σολομός με λαχανικά

1小時 15 分

Εύκολη μηλόπιτα

45 分

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1小時

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 分

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 分

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 分