跳至主要內容 搜尋

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
4.3 3 評分
準備 10 分
總時間 35 分
6 μερίδες
免費註冊

食材

  • σέλινο
    40 γρ.
  • φινόκιο μόνο τις κορυφές (4-5 εκ.)
    40 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • σπόρους κόλιανδρου
    1 κ.γλ.
  • μουστάρδα με κόκκους
    1 κ.σ.
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    30 γρ.
  • αλάτι συν επιπλέον για το αλάτισμα
    2 - 3 πρέζα
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    2 - 3 πρέζες
  • σέλερι κομμένο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • φινόκιο κομμένο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • τσιπούρες ολόκληρες καθαρισμένες (περίπου 500 γρ. η καθεμία)
    3
  • νερό
    500 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • πατάτες σε κυβάκια (2 εκ.) (βλ. παραλλαγή)
    1000 γρ.

難易度

簡單

營養價值 每 1 μερίδα

鈉 155.9 mg
蛋白質 21.1 g
卡路里 1278.2 kJ / 305.5 kcal
脂肪 10.7 g
纖維 5.2 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘
Εποχιακό 28 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Παστίτσια

5.0(2)

35 分

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

4.7(3)

40 分

Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)

無評分

Σούπα λαχανικών

3.0(2)

15 分

Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό

5.0(3)

7小時

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

4.3(3)

1小時 15 分

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

4.4(5)

30 分

Κορεατικό τηγανητό κοτόπουλο

4.8(6)

3小時 10 分

Χυμός μήλου

4.0(2)

10 分

Κέικ καρότου με καρύδια

4.9(25)

1小時 20 分

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3(16)

1小時

Banana Bread

4.4(16)

1小時 50 分