
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Λαχανικά
- 50 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
- 50 γρ. καρότο σε κομμάτια
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. μπέικον σε λεπτές λωρίδες (2-3 χλστ.) (非必選)
Ρύζι
- 15 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 110 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1000 γρ. νερό
Συναρμολόγηση και τηγάνισμα
- 1 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο αυγό (63-73 γρ.)
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 548 kcal / 2290 kJ
- 蛋白質
- 17.57 g
- 脂肪
- 32.56 g
- 碳水化合物
- 46.16 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 分
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 分
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
35 分
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
無評分
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
無評分
Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι
1小時
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 分
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24小時 10 分
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 分
Ριζότο με θαλασσινά
1小時 15 分
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 分
Μάφινς μπανάνας
45 分