
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
- 2 κ.γλ. κόκκους μαύρου πιπεριού
- 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
-
1
κ.σ. σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
或 1 κ.σ. σπόρους αγριοκύμινου - ½ κ.γλ. αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 1 κ.γλ. γαρίφαλα
- 1 κ.σ. αλεσμένο κάρδαμο
- ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
Κοτόπουλο garam masala
- 400 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα (passata)
- 80 γρ. ξινή κρέμα (sour cream), 10% λιπαρά
- 50 γρ. βούτυρο
- 1 κ.γλ. ζάχαρη (非必選)
- 500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε κύβους (3 εκ.)
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 277 kcal / 1159 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 分
Τσίλι κον κάρνε
40 分
Ριζότο
無評分
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 分
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 分
Γιαούρτι με μύρτιλα
13小時
Τορτίγιας tex-mex με σιγοψημένο χοιρινό και μαύρα φασόλια
1小時 20 分
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 分
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1小時 20 分
Ριζότο με παρμεζάνα
30 分
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 分
Χωριάτικο ψωμί
2小時