
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rosemary ice puff pastry
- 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
- 90 g ice cubes
- 180 g unsalted butter frozen and cut into pieces
- 200 g plain flour
- 1 tsp sea salt
Pumpkin and lentil filling
- unsalted butter for greasing
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g olive oil
- 1 carrot (approx. 250 g), thinly sliced into rounds
- ¼ tsp dried rosemary
- 2 sprigs fresh thyme leaves only
- ¼ tsp dried fennel seeds
- 150 g red lentils rinsed and drained
- 460 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g pumpkin cut into pieces (2 cm)
- full cream milk for brushing
- 營養價值
- 每 6 portions
- 卡路里
- 3356.6 kcal / 14097.6 kJ
- 蛋白質
- 71.2 g
- 脂肪
- 212.6 g
- 碳水化合物
- 273.2 g
- 纖維
- 46.3 g
- 飽和脂肪
- 115.5 g
- 鈉
- 5355.5 mg
替代食譜
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