Lentil bolognese

Lentil bolognese

4.7 596 評分

準備 10 分

總金額 30 分

6 portions

食材

brown onion cut into quarters
1
celery stalk cut into pieces
1
garlic cloves
3
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
dried thyme
1 tbsp
dried oregano
3 tsp
dried chilli flakes to taste (optional)
2 pinches
olive oil
40 g
cherry tomatoes cut into halves
500 g
canned tomatoes
400 g
canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
sun-dried tomato pesto
190 g
salt to taste
½ tsp

營養價值每 1 portion

卡路里 223.2 kcal / 937.3 kJ

蛋白質 7.1 g

脂肪 12.3 g

碳水化合物 17.1 g

纖維 7.8 g

飽和脂肪 1.7 g

鈉 616.1 mg

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