Lentil bolognese

Lentil bolognese

4.7 634 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 portions

食材

  • brown onion cut into quarters
    1
  • celery stalk cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    3
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • dried thyme
    1 tbsp
  • dried oregano
    3 tsp
  • dried chilli flakes to taste (optional)
    2 pinches
  • olive oil
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    500 g
  • canned tomatoes
    400 g
  • canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • sun-dried tomato pesto
    190 g
  • salt to taste
    ½ tsp

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

616.1 mg
蛋白質 7.1 g
卡路里 937.3 kJ / 223.2 kcal
脂肪 12.3 g
纖維 7.8 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 17.1 g

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