裝置與配件
Chunky mixed vegetable soup
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
olive oil20 - 25 g
-
mixed vegetables (e.g. onions, shallots, leek), cut into pieces (2 cm)100 - 150 g
-
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celery, parsnips), cut into pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed frozen vegetables or frozen peas (optional)50 g
-
water700 - 800 g
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Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
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salt½ - 1 tsp
-
dried pasta of choice60 - 80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
801.1 mg
蛋白質
5 g
卡路里
800.8 kJ /
190.7 kcal
脂肪
7 g
纖維
4.2 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
25.1 g
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