![Spicy cauliflower soup Spicy cauliflower soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CD3695EA-C9A1-46BD-A485-77597237B4FD/Derivates/8DE51E29-2F75-469A-81BF-23051FE63D2B.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Curry powder
- 1 tbsp whole black peppercorns
- 2 ½ tbsp coriander seeds
- 1 tbsp cumin seeds
- 2 tsp ground turmeric
- 1 tsp ground ginger
- 5 dried chillies
- 1 tbsp rock salt
- 2 tsp granulated garlic
- 4 cardamom pods (see Tips)
Soup
- 160 g cauliflower, cut into small florets
- 40 g raw cashews
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g water
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 659.5 kJ / 157 kcal
- 蛋白質
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 494.8 mg
替代食譜
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 分
Curried carrot and ginger soup
40 分
Carrot and coriander soup
30 分
Spiced Moroccan lentil soup
40 分
Thai green broccoli and spinach soup
25 分
Creamy capsicum and zucchini soup
40 分
Broccoli soup with sage oil
30 分
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 分
Creamy tomato and basil soup
30 分
Indian spiced sweet potato soup
25 分
Spiced lentil vegetable soup
1小時 30 分
Cauliflower soup with bacon dust
35 分