裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Spiced Moroccan lentil soup
準備 10 分
總金額 40 分
4 portions
食材
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brown onion (approx. 180 g), cut into halves1
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olive oil40 g
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ground ginger1 tsp
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ground coriander1 tsp
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ground cumin1 tsp
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sweet paprika1 tsp
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ground black pepper plus extra to taste½ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground turmeric½ tsp
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chilli powder¼ tsp
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ground nutmeg¼ tsp
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water750 g
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Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
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red lentils (see Tips)100 g
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canned crushed tomatoes800 g
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salt to taste1 pinch
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fresh coriander leaves for garnishing3 sprigs
營養價值 每 1 portion
卡路里
261.8 kcal /
1099.3 kJ
蛋白質
9.6 g
脂肪
11.3 g
碳水化合物
26.9 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
2 g
鈉
329 mg
