難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 900 g d'eau
- 300 g de riz thaï
- 250 g de petits pois frais
- 3 carottes en petits morceaux
- 1 oignon coupé en quatre
- 250 g de tofu fumé en dés
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 6 œufs
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café rase de sucre en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 617 kcal / 2590 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 74 g
替代食譜
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 分
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1小時 50 分
Paella végétarienne
50 分
Bowl de lentilles et légumes verts
40 分
Pad thaï veggie
1小時 5 分
Ragoût veggie de haricots rouges
1小時 25 分
Gratin de patate douce et émincé de soja
45 分
Riz aux haricots
12小時
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 分
Petits cookies vegan au chocolat
35 分
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2小時
Curry de pois chiches au tofu
25 分